Přednáší Dana Švestková, členka České asociace a Mezinárodní asociace SU JOK, terapeutka

Bioregulační a Energetické medicíny.

Zima je pro tradiční čínskou medicínu (TČM) obdobím vnitřního uklidnění, zpomalení a soustředění energie. Už listopadem totiž v lidském těle začíná cyklus „zimy“ — v tomto období působí nejvíce na plíce a v prosinci se více zatěžuje tlusté střevo. Obě části souvisejí úzce s imunitním systémem a schopností těla odolávat vlivům chladu a změnám počasí. V této přednášce se budeme věnovat tomu, jak včas upravit životní styl, výživu, vnitřní nastavení i energetické návyky, abychom co nejlépe podpořili tělo i mysl pro přechod do chladnějších měsíců.

Dozvíte se:

• Jaké potraviny, byliny a termické vlastnosti (zahřívací / chladivé) jsou vhodné v jednotlivých měsících
• Doporučené každodenní rituály
• Praktické techniky pro energetické vyrovnání: moxování, akupresura, jemné akupunkturální body, práce s dýcháním
• Psychické a mentální přístupy: jak vnést do zimního období větší klid, rovnováhu, vnitřní sílu a prevenci stresu

Vstupné: 50 Kč